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~ Massa Grassa: 23.2%
~ Massa Muscolare: 34.3%
~ MB: 1345 kcal
~ BMI: 21.9
~ Acqua: 54.2%
~ Peso ossa: 2.6kg
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55.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1406 kcal
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Fat: 42.20g | Prot: 49.95g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Frutti di Bosco, Coop Farina 00, Zucchero, Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci. Lunch: Mela, Conad Farina di Mais, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Couscous, Lattuga, Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Sedano, Pomodorini. Dinner: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Esselunga Hummus di Ceci. more...
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1590 kcal
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Exercise:
SALA PESI - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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La Itagnola's Weight History
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