Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
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110.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 77.09g | Prot: 56.29g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Vita D'or Pflanzen Margarine, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Lunch: Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Dinner: Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. Snacks/Other: Lidl Apfeltasche, Kaffee mit Milch und Zucker, Jumbo Hagelslag Puur, Vita D'or Pflanzen Margarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut Ponholz Hähnchenspieße. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Rockheart zu's Weight History
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