Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 44.47g | Carbs: 58.62g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Уральский Пекарь Изделие Хлебобулочное Чемпион, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный. Lunch: Delibon Щербет Черная Смородина, Вареное Яйцо, Точно Молочно Кефир 2,5%, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Постный Продукт Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|