Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 99.82g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Персики, Био Баланс Био Кефирный 0%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа, Мёд, Молоко (Полностью Обезжиренное), Кедровые Орехи. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Ого Сушки Кроха Ванильные, Куриный Бульон, Iberica Маслины без Косточки, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Лук, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Перец, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Bio Баланс Кефирный Ананас 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Fit Test - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|