|
Oli pakko kirjata. Vuoden 2024 toistaiseksi alin mitattu paino ja alle 90 häämöttää.
|
90.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 76.41g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Flora Normaalisuolainen. Lunch: Arla Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Sokeroidut Donitsit, Rainbow Penne Rigate, Felix Tomaattipyree, Etikka, Rypsiöljy, Sipulit, Kirsikkatomaatit, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Sipulit, Kananmuna. Dinner: Suolakurkut, Turun Sinappi Mieto, Ketsuppi, Rainbow Hot Dog. Snacks/Other: Olut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|