Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 96.55g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Батончики, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Цикорий, delba хлебцы, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Увелка Перловка, Горчица Французская, Кефирный 0%, Кижуч, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Iberica Маслины без Косточки, Горчица Французская, Кефирный 0%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Молоко (Полностью Обезжиренное), Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Баланс Кефирный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, American Fresh Арахисовая Паста, Айсберри Щербет Смородина, Замороженная Вишня, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Pure Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|