Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 79.93g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Блины, Русское Море Икра Красная Лососевая , Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Цветная Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Станция Молочная Сливки 20%. Snacks/Other: Monterra Мороженое С Грецким Орехом И Кленовым Сиропом, Блины, Русское Море Икра Красная Лососевая , Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata Raskina's Weight History
|