|
30,2 жир
|
90.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 101.56g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3. Lunch: Сахарный Песок, Herbalife Чай Термоджетикс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омичка Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Чай Термоджетикс. more...
|
|
3019 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Sauna - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|