Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 96.88g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Оливковое Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа, Good Food Чернослив, Мёд, Молоко (Полностью Обезжиренное), Курага, Кедровые Орехи. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Грудка Индейки, Увелка Крупа Гречневая, Hochland Фетакса, Огурец (без Кожуры). Dinner: Зеленый Перец, Iberica Маслины без Косточки, Heinz Горчица Французская, Bio Баланс Кефирный 0%, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Яйцо (Целое), Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Абрикос. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Cardio Power & Resistance - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|