Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 87.94g | Carbs: 45.53g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Psyllium, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Água, Limão. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|