Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
92.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 112.85g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Банан, Herbalife Формула 3. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Dinner: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Сметана, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мармелад, Herbalife Чай Термоджетикс, Суп Куриный с Вермишелью, Царицыно Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
3084 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Sauna - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|