Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2015
|
91.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2836 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 143.45g | Carbs: 213.72g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Банан, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Останкино Колбаса Еврейская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Хохланд Творожный Сыр, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кока-Кола Кола, Виски, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Sauna - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|