Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2024:
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2197 kcal
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Fat: 54.48g | Prot: 167.69g | Carbs: 274.01g.
Breakfast: Quero Ketchup Tradicional, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Mal Cozido, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga Cozida, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Boa Mão Empada de Frango. Snacks/Other: Doce Uva Uva Verde, Integralmedica Whey 100%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Doce de Leite, Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Mal Cozido, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Integralmedica Whey 100%, Doce Uva Uva Verde, Viver Granola com Cereais sem Adição de Açúcares, Integralmedica Whey 100%, Mamão Formosa, Banana Brasil Banana da Prata, Natural Gurt Iogurte Desnatado. more...
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2550 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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TaisCairo's Weight History
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