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27 May 2024
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67.7 kg
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Losing 0.1 kg a Week
16 March 2024
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17 February 2024
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Gaining 0.0 kg a Week
11 December 2017
Boa noite! Gente, pessoal do low carb, tenho uma dúvida..
Comecei faz um mês e meio aproximadamente e me dei super bem com a dieta. o que achei mais incrivel é a saciedade que ela proporciona! aquela ansia por comer de 3 em 3 horas vai embora..
Mas a minha duvida é: depois que vcs atingem o peso objetivo, como seguem a manutenção do lowcarb? comem coisas fora da dieta final de semana? Pq vejo gente que mantém a dieta pra nao engordar novamente, mas como nao continuar perdendo peso?
(16 comments)
11 December 2017
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60.5 kg
7.2 kg
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Losing 0.7 kg a Week
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