Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
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60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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2060 kcal
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Fat: 84.45g | Prot: 130.48g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Prata, Ovo, Ovo, Farinha de Milho, Frango Desfiado. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pernil Cozido. Snacks/Other: Paçoca, Goma de Tapioca, Frango Desfiado, Turma da Mônica Maçã (135g), Ovo. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Rafa_bora_pro_foco's Weight History
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