Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1907 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 54.17g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Хлеб Черный, Киндер Молочный Ломтик, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Сахар, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Рис Вареный, Минтай Тушеный, Тушеные Овощи, Томатная Паста, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара. Dinner: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Ам Ам Пюре Фруктовый Салатик. Snacks/Other: Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|