Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 94.55g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Курага, Good Food Чернослив, Био Баланс Био Кефирный 0%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Компас Здоровья Льняное Масло. Lunch: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Global Village Маслины без Косточки, Bio Баланс Кефирный 0%, Редис, Ярмарка Булгур, Global Village Томатная Паста, Лук, Чеснок, Морковь, Капуста, Белое Мясо Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса, Горчица Французская, Кефирный 0%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Грецкий Орех, Дары Природы Миндаль Натуральный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Топленое Молоко, Черная Смородина. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
зенит - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|