Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 71.44g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Чёрное Море Сироп Лайт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Активия Йогурт, Лито Пребиотик с Лактулозой Селен. Lunch: Рафаэлло Конфета, Славянка Торт Вафельный Боярушка, Первый Вкус Пломбир Премиум 20% из Натурального Молока, Nestle Kit Kat Мороженое, Нестле 48 Копеек Шоколадный, Красная Цена Горошек Зеленый, Global Village Томатная Паста, Морской Язык, Лук, Морковь. Snacks/Other: Киви, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Insaniti Plyometric cardio circuit - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|