Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
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60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2024:
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1681 kcal
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Fat: 33.08g | Prot: 145.07g | Carbs: 212.81g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Banana Prata, Frango Desfiado, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Suco de Limão, Milho Verde Cozido, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Frango Desfiado, Goma de Tapioca. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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Rafa_bora_pro_foco's Weight History
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