Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 126.26g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Danone Активиа Биокифирная 0%, Кедровые Орехи, Компас Здоровья Льняное Масло, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Лито Пребиотик с Лактулозой Селен, Топленое Молоко, Черная Смородина. Lunch: Морковь, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Danone Активиа Биокифирная 0%, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Редис, Красная Цена Горошек Зеленый, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Danone Активиа Биокифирная 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Активиа Биокифирная 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Топленое Молоко, Облепиха. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
бодишред Апекс - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|