Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
987 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 92.68g | Carbs: 73.83g.
Breakfast: Ricos Хлопья Овсяные Экстра #1, Лосось, Пятерочка Хлеб Фермерский . Lunch: Грудка Индейки, Националь Чечевица Зелёная, Гранат, Тыква, Sveza Сыр Фета, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Dinner: Филе Индейки, Льняное Масло, Гранат, Sveza Сыр Фета, Тыква, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|