Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2015
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 123.97g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Danone Активиа Биокифирная 0%, Кубанский Молочник Закваска, Фундук, Грецкие Орехи, Курага, Good Food Чернослив, Мёд, Компас Здоровья Льняное Масло, Лито Пребиотик с Лактулозой Селен, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Heinz Горчица Французская, Danone Активиа Биокифирная 0%, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Увелка Перловка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Приготовленный Яичный Белок, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кэроб, Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 20 minutes, зенит - 33 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|