Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 129.55g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Кубанский Молочник Закваска, Good Food Чернослив, Курага, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кедровые Орехи, Мёд, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Лито Пребиотик с Лактулозой Селен. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловая Крупа. Dinner: Крабовые Палочки, Редис, Приготовленный Яичный Белок, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
бодишред кардио 2 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|