Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 119.24g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Творог 5%, Good Food Чернослив, Мёд, Курага, Кедровые Орехи. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Кижуч, Barilla Girandole. Dinner: Редис, Приготовленный Яичный Белок, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко, Кэроб, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
бодишред Апекс - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|