Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 119.04g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Творог 5%, Good Food Чернослив, Льняное Масло, Мёд, Курага, Кедровые Орехи. Lunch: Имбирный Чай, Кижуч, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Heinz Горчица Французская, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Eclipse Жевательная Резинка "Свежая Мята", Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Яблоко, Кэроб, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
зенит - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|