Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1244 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 63.40g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Фермерский , Яйцо, Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес , Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Lunch: Кальмар, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Булгур (Вареный), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Конфета, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|