Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2015
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 89.01g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Льняное Масло, Мёд, Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Аппетиссимо Молочное Желе, Аппетиссимо Молочное Желе, Творог 5%, Лито Пребиотик с Лактулозой Селен. Lunch: Свекла Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Говядина Тушеная. Dinner: Bio Баланс Кефирный 0%, Красный Сладкий Перец, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: SAN Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клюква, Дмитровский Молочный Завод Молоко 1,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 22 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|