Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 108.15g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный Черника-Земляника, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Творожная Запеканка, Льняное Масло, Мёд, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Lunch: Bravolli Киноа, Heinz Горчица Французская, Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Скумбрия на Пару. Dinner: Heinz Горчица Французская, Bio Баланс Кефирный 0%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный Черника-Земляника, Творог 5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|