Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1437 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 100.49g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Оливковое Масло, Красные Помидоры. Snacks/Other: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Киви, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudorubakit's Weight History
|