Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
934 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 55.44g | Carbs: 88.33g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Пятерочка Багет Чесночный, Вареное Яйцо, Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Пангасиус, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Магнит Пангасиус Филе. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик, Мандарины. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|