Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1066 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 76.67g | Carbs: 69.46g.
Breakfast: Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес , Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Фермерский , Семга Слабосоленая. Lunch: Пангасиус, Филе Индейки, Льняное Масло, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пангасиус. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Президент 85%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|