|
Punnitus töiden jälkeen
|
92.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1634 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 97.09g | Carbs: 192.28g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Polar Kevyt 10, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Rainbow Mangorahka 4,1%%, Arla Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Rypsiöljy, Fetajuusto, Pinaatti, Rainbow Kirsikkatomaatti, Punasipuli, Rainbow Penne Rigate. Dinner: Salliselta Tacomauste, Rainbow Tex Mex Taco Sauce Hot, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Punasipuli, Chili (Vihreä), Paprika, Kotimaista Kananjauheliha, Rypsiöljy. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|