Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
962 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 80.93g | Carbs: 55.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Индилайт Буженина, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Легкий. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Магуро Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Ламбер Сыр Легкий, Индилайт Буженина, Вареное Яйцо. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|