요새 몸무게 안재서 한번에 는건 아닐테고 차곡차곡 쌓인듯..😬😵💫 뭐 다시 시작해야지..
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60.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2023:
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944 kcal
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Fat: 37.89g | Prot: 66.32g | Carbs: 100.37g.
Lunch: 파프리카, 토마토, 애슐리 통살치킨, 상추, 블랙 올리브. Dinner: 시금치, 마마리 라구소스, 새송이버섯, 양념치킨, 잇츠베러 프로틴 누들. Snacks/Other: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 베노프 소프트바 인절미, 바나나. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Comments
27 Dec 23 by member: ET’s fine_만사옥희
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파이팅!!! 저도 체중 안올리고 있지만 만만찮게 뿔고 있어요ㅋㅋㅋ 잘먹고 체중 보면 앜 하는데, 아직 경각심이 안생기는지 겔러지는중입니다😝
27 Dec 23 by member: khj-016(밥반선생)
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긍덩마인드 좋습니다👍 내가 수엔님을 좋아하는 이유🤭
28 Dec 23 by member: howtoday
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옥희님, 아침에 재보니 수분은 0.5키로였던 걸로 ㅎㅎ 나머지는 저의 튼실한 살..ㅋ
28 Dec 23 by member: suen417
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밥반샘, 전 이제 경각심은 생겼는데 전만큼 빡세게는 할 엄두가 안나는게 문제여유..ㅠ 그냥 천천히 빼죠 뭐..ㅜㅜ
28 Dec 23 by member: suen417
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핫투님, 긍정마인드 안하면 어쩌겠냐며..ㅠ 뭐든 스트레스 되면 힘드니께유...😂
28 Dec 23 by member: suen417
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