Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
830 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 57.54g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Nescafe Gold, Дороничи Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Крем-Каша Овсяная с Кедровой Клетчаткой. Lunch: Polar Камбала Желтоперая, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Polar Камбала Желтоперая, Огурец (с Кожурой), Глобино Паштет Печеночный, Лента Багет Парижский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|