Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1044 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 90.42g | Carbs: 62.61g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриное Филе. Snacks/Other: Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|