Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 76.45g | Carbs: 74.98g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|