|
Passei o dia a base de ovo. 2 ovos de manhã, 3 no almoço e 3 na janta. Além de ir de bike trabalhar e depois no centro de SV.
|
65.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
633 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 54.82g | Carbs: 10.07g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Ovo. Dinner: Ovo. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|