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Fran.Mota
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02 July 2024
Provavelmente perdi água, mas a balança desceu bastante já no primeiro dia. A motivação que eu preciso... Não posso desistir!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.7 kg
0 kg
14.7 kg
Reasonably Well
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Losing 3.0 kg a Week
29 June 2024
Estou adiando e adiando. Na verdade, estou sempre tentando na segunda feira, aí na terça já desando.
Mas notei que na próxima segunda feira é dia 01 e além disso é inicio do segundo semestre do ano. E se eu não desistisse? E se eu começasse na 2a e na 3a feira seguisse firme? E na 4a também? E assim por diante...
Mesmo se eu comer um chocolatinho ou um pedaço de pizza, não achar que só por causa disso não dá mais e jogar tudo pro alto.
Preciso colocar isso na minha cabeça. Fazer pequenas mudanças, ir devagar... se fizer isso, com certeza em 6 meses consigo fazer o que não consegui em 2 anos rsrs
Vamos?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
0 kg
16 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
17 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
0 kg
16 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
07 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.2 kg
0 kg
14.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
05 May 2024
Weight:
Lost so far:
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74.3 kg
0 kg
14.3 kg
Reasonably Well
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Losing 8.4 kg a Week
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