Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 97.79g | Carbs: 216.44g.
Breakfast: Ашан Гранат, Сахар, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Ikea Сливочный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Сахар, Творожная Запеканка (Творог 9%). Snacks/Other: Мандарины, Добрый Кола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|