Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 65.24g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Варенька Джем Персиковый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой , Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Пятерочка Чиабатта , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Варенька Джем Персиковый, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Чистая Линия Шоколадный Пломбир, Ulker Dore Банан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|