Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 107.65g | Carbs: 239.05g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Жареное Яйцо, Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Пшеничный Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой, Кофе. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Смак Салат из Моркови с Орехами , Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Bonvida Джем Клубничный, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Зерница Сушки Челночок. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|