Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 89.36g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Варенька Джем Персиковый, Пятерочка Чиабатта , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Сахар, Варенька Джем Персиковый, Коломенское Хлеб Пшеничный Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Яндекс Лавка Макароны в Сливочном Соусе и Сыром с Соусом. Dinner: ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|