Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 92.77g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Обской 30%, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Пикник Сосиска в Тесте , Майонез, Свекла Вареная, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Хлеб Черный, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Апельсин, Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudorubakit's Weight History
|