Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 66.38g | Carbs: 222.86g.
Breakfast: Mollis Каша Овсяная с Яблоком , Сахар, Кофе, Белебеевский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Чиабатта , Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Пшеничный Тостовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Грецкие Орехи, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Сахар, Lotte Печенье Butter Coconut, Яшкино Jaffa Cake Апельсин , Мандарины, Добрый Кола. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|