Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 119.98g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Риет, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Моя Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Моя Цена Молоко 1,5%, Куриные котлеты, Булгур, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Dinner: Куриные котлеты, Тыква. Snacks/Other: Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Schogetten Шоколадные Конфеты с Кренделем и Арахисовой Пастой . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|