Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 72.44g | Carbs: 209.36g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Oreo Мороженое Эскимо Oreo, Шаурма с Курицей, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|