Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
111.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 45.05g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Hagelslag, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Vita D'or Pflanzen Margarine, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Hoppe Geflügel Frikadellen. Dinner: Knorr Nudel-Broccoli Auflauf. Snacks/Other: Nutella Nutella, Filinchen Original, Ferrero Küsschen, Van Danken Butterkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Bounty Bounty. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rockheart zu's Weight History
|