Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 127.33g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Русское Море Морской Микс в Заливке . Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пирог, Мама Лама Творог с Черникой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|