Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 51.44g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: МБМ Хлеб Бородино , Хохланд Сыр Плавленный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фитнес Фуд Печенье Fitness Cookie, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль. Lunch: Alto Concetto Мини-Салями, Мандарины, Золотой Ключик Ириска, Пятерочка Сливы. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины, Суп с Фрикадельками, Добрый Кока Кола без Сахара . Snacks/Other: Лаконд Конфеты без Сахара Fit Me. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malin-ka's Weight History
|